Berrak Tüzünataç formda vücudunun sırrını açıkladı

Berrak Tüzünataç: Formunu Korumanın Sırları

Berrak Tüzünataç, oyunculuğu, doğal güzelliği ve kusursuz fiziğiyle dikkat çekiyor. 40 yaşında olmasına rağmen genç kızlara taş çıkarıyor. Sağlıklı yaşam tarzına bağlılığını ve formunu korumadaki sırlarını paylaştı:

Pilates ve Sağlıklı Beslenme

Berrak Tüzünataç, düzenli olarak pilates yaparak vücuduna gereken hareketi sağladığını söylüyor. Ayrıca sağlıklı beslenmeye de büyük önem veriyor. Tuz ve şeker tüketimini azaltmış, işlenmiş gıdalardan uzak duruyor. Vegan beslenmeyi tercih eden Tüzünataç, alkali beslenme ve tohum tüketimi gibi sağlıklı alışkanlıkları hayatına adapte etmiş.

Evde atıştırmalıklarını kendi hazırladığını belirten ünlü isim, yediği gıdaların kalitesine dikkat ettiğini vurguluyor. Bedenini ve ruhunu sağlıklı tutmak için bu alışkanlıklara özen gösterdiğini dile getiriyor.

Hesap Aç, 1.000 TL Kazan. BYBIT TR’ye Şimdi Üye Ol.
Reklamdır

Related Posts

Diş tedavilerinde yeni dönem: Dijital teknolojilerle tedavi süresi kısalıyor

Diş tedavilerinde yeni dönem: Dijital teknolojilerle tedavi süresi kısalıyor

Organ bağışında yeni dönem: e-Devlet ve e-Nabız’dan yapılabilecek

Organ bağışında dijital başvuru dönemi başlıyor. Artık e-Devlet ve e-Nabız’dan organ bağışçısı olunabilecek.

Denize girmeden önce bir daha düşünün! Hayatınız risk altında

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Hasan Turhan, kalp hastalarına yaz sıcakları konusunda uyardı. Prof. Dr. Turhan, “Kalp hastalarının soğuk suya aniden girmeleri kalp krizi, ritim bozukluğu veya bayılma riskini artırabilir, bu yüzden soğuk suya ayak bileklerinden başlayarak yavaş yavaş girmeleri gerekir” dedi.

Suyun olduğu her yerde bulunabiliyor! Hastalığına karşı klima bakımını ihmal etmeyin

Lejyoner hastalığının, özellikle yaz aylarında suyla çalışan sistemlerde rahatlıkla üreyebildiğine dikkat çeken Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, özellikle yaz aylarında klima kullanılan ortamlarda üreme ve yayılma ihtimali bulunan, Lejyoner hastalığına neden olan Legionella bakterisinin bulaşma yolları, belirtileri, risk grupları ve önlenme yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Horlamayı dilinizle durdurun! 3 gecede etki ediyor, yatmadan 30 saniye önce yapın

Horlama, sadece uyuyan kişiyi değil, çevresindekileri de rahatsız eden yaygın bir uyku sorunudur. Gece boyunca kesintisiz bir uyku hayali kuranlar için horlama, hem fiziksel hem de sosyal sorunlara yol açabilir. İşte horlamanın bazı nedenleri ve geçirmek için uygulayabileceğiniz pratik bir tüyo.

Bakanlık açıkladı: Bebek mamalarında yeni dönem

Tarım ve Orman Bakanlığı, bebeklere yönelik gıda ve devamında kullanılan besinler için yeni bir karar yayımladı. Karara göre bu besinlerin üretiminde protein kaynağı olarak kullanılan protein hidrolizatlarına, inek sütü kaynaklı peynir altı suyunun işlenmesiyle elde edilen bir protein hidrolizatı dahil edildi.